Asociacion conciencia escuela del perdon

Por qué es importante el perdón

A nivel psicológico, el perdón es diferente de la simple condonación (ver una acción como dañina, pero que debe ser «perdonada» o pasada por alto por ciertas razones de «caridad»), la excusa o el perdón (simplemente liberar al infractor de la responsabilidad de una acción), o el olvido (tratar de eliminar de alguna manera de la mente consciente de uno, el recuerdo de una determinada «ofensa»). En algunas escuelas de pensamiento, implica un esfuerzo personal y «voluntario» de autotransformación de la propia mitad de la relación con el otro, de forma que el propio yo recupere la paz e, idealmente, lo que el psicólogo Carl Rogers ha denominado «consideración positiva incondicional» hacia el otro[4][9].

Como concepto psicológico y virtud, los beneficios del perdón se han explorado en el pensamiento religioso, las ciencias sociales y la medicina. El perdón puede considerarse simplemente en términos de la persona que perdona[10], incluido el propio perdón, en términos de la persona perdonada o en términos de la relación entre el perdonador y la persona perdonada. En la mayoría de los contextos, el perdón se concede sin ninguna expectativa de justicia reparadora y sin ninguna respuesta por parte del infractor (por ejemplo, se puede perdonar a una persona que está incomunicada o muerta). En la práctica, puede ser necesario que el infractor ofrezca algún tipo de reconocimiento, una disculpa, o incluso simplemente que pida perdón, para que la persona agraviada se crea capaz de perdonar también[4].

Qué es el perdón en palabras sencillas

Aunque el perdón no es relevante para todos los casos ni para todos los clientes, de vez en cuando, la mayoría de los abogados tienen clientes que se beneficiarían profundamente del perdón. Esto no significa que todos los abogados tengan que ser expertos, pero para poder atender a aquellos clientes a los que el perdón beneficiaría, los abogados deben conocer algunos principios básicos. Hay muchos conceptos erróneos sobre lo que es el perdón, y estos conceptos erróneos son a menudo obstáculos para perdonar. Por lo tanto, tenemos que tener claro lo que es el perdón y lo que no es.

Nos demos cuenta o no, pagamos un precio muy alto por los conflictos no resueltos.    Una amplia investigación médica realizada durante muchas décadas muestra que aferrarse a los rencores y al resentimiento es extremadamente peligroso para la salud.    En un estudio tras otro, se ha demostrado que quienes no son capaces de perdonar corren un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón, un derrame cerebral, enfermedades cardiovasculares, inmunodeficiencias y muchas otras enfermedades relacionadas con el estrés. Si no se perdona, también hay un mayor riesgo de depresión, abuso de sustancias y suicidio.

Sinónimo de perdón

Cuando somos heridos injustamente por otro, perdonamos cuando superamos el resentimiento hacia el ofensor, no negando nuestro derecho al resentimiento, sino tratando de ofrecer al infractor compasión, benevolencia y amor; al darlos, como perdonadores nos damos cuenta de que el ofensor no tiene necesariamente derecho a tales regalos.

Físicamente, el perdón crea una mayor calidad de vida, un cuerpo más sano y una actitud más positiva. Puede reducir la ira, la amargura, el resentimiento y la depresión. Espiritualmente, el perdón afirma lo que nuestra fe suele exigirnos y, por tanto, nos ayuda a vivir una vida íntegra. Socialmente, el perdón reduce la ira y el resentimiento y a menudo conduce a una mejora de las relaciones personales con la familia, los amigos y la comunidad.

El Dr. Robert Enright, fundador del Instituto Internacional del Perdón, ha creado un camino hacia el perdón que puede ayudarle a perdonar si decide hacerlo voluntariamente. Su último libro es una guía práctica que guía a los lectores a través del proceso en 8 pasos clave con un enfoque especial en el autoperdón así como en el perdón interpersonal.

Psicología del perdón

Los psicólogos suelen definir el perdón como una decisión consciente y deliberada de liberar los sentimientos de resentimiento o venganza hacia una persona o grupo que le ha hecho daño, independientemente de si realmente merece su perdón.

En cambio, el perdón aporta al perdonador paz mental y le libera de la ira corrosiva. Aunque se discute si el verdadero perdón requiere sentimientos positivos hacia el ofensor, los expertos están de acuerdo en que al menos implica dejar de lado los sentimientos negativos profundamente arraigados. De este modo, te permite reconocer el dolor que has sufrido sin dejar que ese dolor te defina, permitiéndote sanar y seguir adelante con tu vida.

Para saber más: Lea el ensayo del experto en perdón Fred Luskin, «¿Qué es el perdón?», y los pensamientos de Jack Kornfield sobre lo que significa el perdón. Obtenga más información sobre la investigación del perdón en este resumen de estudios clave y en el reciente libro blanco, y considere: ¿Hay algo imperdonable?

A menudo pensamos en el perdón como un acto bondadoso y magnánimo, un acto de misericordia o compasión hacia alguien que nos ha hecho daño. Si bien eso puede ser cierto, las investigaciones realizadas en las últimas décadas han revelado que el perdón también tiene enormes beneficios personales. De acuerdo con esa investigación, aquí están algunas de las formas más convincentes en que el perdón es bueno para nosotros, nuestras relaciones y nuestras comunidades.