Centros de yoga en malaga

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Durante nuestro retiro comenzaremos el día con un pranayama y meditación temprano, un breve descanso que nos llevará a una vigorizante clase de Yoga al aire libre, seguida de un tiempo de relajación, o de paseos por el campo o los parques nacionales cercanos o las maravillosas ciudades históricas del sur de España. Por la tarde hay otra clase de Yoga que nos hará bajar el ritmo antes de la cena.

Este retiro es para todos, desde los principiantes hasta los yoguis experimentados. Ven solo o con un amigo o pareja, estarás con gente de tu misma mentalidad y te garantizamos que pasarás un tiempo relajante y reparador. ¿Quieres asistir pero tienes una pareja que no está interesada en las clases de yoga? No te preocupes, todas las clases de yoga son opcionales y hay mucho que hacer en el complejo y en los alrededores, incluyendo un campo de golf de 18 hoyos cercano.

Sue y Dave han creado el lugar perfecto para relajarse, recargar y revitalizar la mente y el cuerpo. The Palms está situado en la pequeña aldea española de La Alquería, a poca distancia de una tienda local y dos restaurantes / bares españoles. Un lugar tranquilo con vistas a la montaña, pero a sólo 20 minutos del aeropuerto de Málaga y de las hermosas playas de la Costa del Sol. Para obtener más información, haga clic aquí.

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Únete a Alex y Sarah-Jane durante 8 días de yoga Iyengar en el sur de España en el Centro Santillán. El centro de retiro está situado en las montañas de la Axarquía en Andalucía, a 15 minutos de las playas de Rincón y a 20 minutos de Málaga.Durante la semana, practicarás en un hermoso estudio de yoga totalmente equipado. La práctica diaria de yoga está diseñada de forma que te sientas con energía y relajado. Empezarás el día con pranayama, seguido de una clase de asanas activas y por la tarde, tendrás una sesión de yoga restaurativo.    También tendrás tiempo para relajarte, tomarte tiempo para ti o visitar la región.

Alex y Sarah-Jane (Intermediate Junior III) serán tus profesores. Ellos te inspirarán a profundizar en tu práctica de yoga y a sacar todo el provecho de las posturas utilizando, cuando sea necesario, la configuración perfecta para tu cuerpo.  La mañana comenzará con una sesión de pranayama seguida de una clase de asanas activas. Por la tarde, tendremos una clase restaurativa antes de la cena.Todo el mundo es bienvenido, tanto los principiantes como los practicantes de yoga avanzados.

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Soy una Archaya de Yoga Sivananda, Maestra de Yoga y realicé mis 500hrs de formación de profesores en la India: 200hrs en Vrindavan 2011 y 300hrs en Uttarkashi 2016. Mis clases se basan en la tradición del Hatha Yoga con influencias adicionales de mis viajes y talleres.  Las clases básicas contienen respiración, relajación, saludo al sol y Asanas, las posturas de yoga. Desde 2019 soy también profesora de Yin-Yoga con una formación de 50 horas. Doy clases privadas y en grupo, así como enseñando en talleres y retiros en todo el mundo. Mi base está en Hamburgo, Alemania, Adicionalmente ofrezco talleres de canto de mantras y Kirtan. Creo que el pacto de yoga es para cada cuerpo y enseño a grupos pequeños en mi casa con un máximo de 10 personas. De esta manera puedo atender a cada persona.

Las clases de yoga están abiertas a todos los niveles y se imparten en inglés. Se imparten en la azotea de mi casa o en la playa de El Palo, Málaga. Sentirás la diferencia respirando el aire fresco de la costa del sol. Las clases de yoga en la playa se basan principalmente en el Hatha-Yoga y son más dinámicas. Usamos la Terraza con yin para una práctica de Yoga más interna para relajarse completamente y profundizar en la relajación a través de la fascia.

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BootybarreBOOTYBARRE FITNESS FUSIONADO CON LA DANZA EN ESTE ENTRENAMIENTO DE TODOS LOS NIVELES Bootybarre es el último entrenamiento divertido y energético que incorpora Pilates, yoga y danza. Utilizando la barra, esta clase de todos los niveles es un fenómeno mundial que combina la fuerza y la flexibilidad con el fitness para lograr su propio físico de bailarín.

YogaYOGA ENCUENTRA EL EQUILIBRIO, HAZTE FLEXIBLE, MANTENTE FUERTE El yoga se centra en enderezar el cuerpo y utiliza posturas clásicas para que la columna vertebral vuelva a estar perfectamente alineada. El equilibrio, la flexibilidad y la relajación se apoyan en una serie de posturas y estiramientos que dan la misma importancia a la respiración y fomentan el libre flujo de energía por todo el cuerpo. El yoga es una maravillosa introducción a esta práctica ancestral para los novatos, mientras que incluso los devotos más dedicados obtendrán las recompensas del equilibrio de los chakras.

BarreBarre es el entrenamiento más divertido y enérgico que incorpora Pilates, yoga y danza. Utilizando la barra, esta clase de todos los niveles es un fenómeno mundial que combina la fuerza y la flexibilidad con el fitness para lograr su propio físico de bailarín.