Clases de yoga en casa

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⭐ ¿Por qué debo abstenerme de comer 3 horas antes de la clase? El yoga implica un poco de torsiones y flexiones. Si sientes hambre una hora antes de tu sesión, te recomendamos que comas algo ligero, como frutas o yogur.

Con nuestras décadas de experiencia en formación de yoga y clases personales, nuestro objetivo es hacer que este arte sea lo más popular posible e inculcar un hábito saludable a la vida de las personas. Este increíble arte ancestral de la India puede tratar muchas enfermedades sin ninguna medicación adicional o ayuda médica. Nuestros expertos instructores de yoga en Delhi han tratado a clientes que sufren de obesidad, cervicales, hernias discales, insomnio, hipertensión, diabetes, artritis, ciática y muchas otras enfermedades. También estamos especializados en el combo de entrenamiento de power yoga y fitness, que es muy eficaz en la pérdida de peso, la pérdida de pulgadas y la tonificación. También ayudamos en la pérdida de peso de la zona específica y el régimen de reducción de grasa utilizando entrenamientos especiales. Aseguramos servicios de yoga en casa a los mejores precios con entrenadores de yoga certificados para obtener los mejores resultados. Nombrar a un entrenador personal de yoga en casa es una forma muy efectiva de mantenerse en forma y saludable. Nuestras entrenadoras de yoga para las visitas a domicilio son muy expertas y en su mayoría tituladas con un mínimo de cinco años de experiencia. Nuestras sesiones son muy eficaces para mantener una rutina disciplinada y optimizar los resultados. La mejor manera de contratar a una instructora de yoga es hacer una sesión de prueba y comparar.

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A medida que la popularidad del yoga se ha disparado, los profesores -que suelen cobrar una miseria por las clases en grupo- se han dado cuenta de que poner sus rutinas en línea puede ser lucrativo. Ahora hay muchas opciones para todos los niveles, pero la mayoría están aseguradas tras un muro de pago. Hay que buscar para encontrar buenas opciones gratuitas, pero las hay, sobre todo ahora que muchos estudios ofrecen opciones gratuitas para quienes practican el distanciamiento social. Hemos rastreado los cinco mejores sitios gratuitos tanto para los novatos como para los practicantes experimentados.

Do Yoga With Me es un sitio masivo (sobrevive gracias a las donaciones) que ofrece desde clases completas hasta tutoriales y prácticas de meditación. Hay una increíble variedad de instructores y estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini y Ashtanga, así como clases de potencia y prenatales.

La colección completa de más de 250 vídeos de Corepower Yoga tiene un coste de suscripción mensual, pero ahora ofrecen una nueva colección de vídeos de una hora de duración de forma gratuita cada semana, junto con un puñado de meditaciones guiadas.

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Su entrenador privado estará disponible para reunirse con usted en su casa, ofrecer yoga en el trabajo, o cualquier otro lugar apropiado que satisfaga sus necesidades. Si necesita equipo de yoga, estaremos encantados de proporcionarle el equipo y los accesorios adecuados para empezar.

Las clases particulares de yoga son convenientes, cómodas y flexibles. Tus clases privadas te darán una instrucción completa y al mismo tiempo te proporcionarán enseñanzas personalizadas que no puedes conseguir en una clase de grupo en un estudio.

Para los principiantes en el yoga y para aquellos que no se sienten cómodos practicando posturas delante de otros, las clases particulares son óptimas ya que te dan la oportunidad de aprender y mejorar tu técnica en un entorno más cómodo y fácil. Como principiante, también recibirás la instrucción inicial de un instructor experimentado. Tu entrenador privado te ayudará a comprender los principios básicos del yoga y a trabajar para alcanzar cualquier objetivo que puedas tener.

Una clase privada de yoga es una oportunidad para profundizar en tu práctica y ampliar tus horizontes. Si alguna lesión física u otros contratiempos dificultan la práctica en grupo, esta es también la oportunidad perfecta para beneficiarse de la instrucción individual.

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Lo mejor para: clases temáticasEsta empresa tiene miles de clases de yoga de varios estilos y niveles. Cada una agrupada por temas (o lo que ellos llaman “shows”). Por ejemplo, puedes explorar “The Happy Back Show” o “Yoga for Trauma Show”, donde hay temporadas que contienen episodios secuenciales que te guían a través de flujos de yoga específicos. Si quieres ser más constante, el formato de temporada/episodio puede motivarte a seguir un programa que se construye sobre sí mismo, llegando finalmente a un final. ¿Quieres lanzarte a un reto de yoga de 30 días? ¿Buscas un curso de yoga para principiantes de seis semanas? Yoga Anytime -que cuesta 18 dólares al mes- tiene sin duda lo que buscas.Únete ahora

Lo mejor para: profundizar en la filosofía del yogaEl Canal Gaia es conocido por presentar a conocidos profesores, investigadores y conferenciantes de todo el mundo, como Rondey Yee (un yogui de renombre). Por eso, cuando te suscribes a Gaia, no sólo recibes clases de yoga a la carta, sino que tienes acceso a varias series de vídeos y documentales sobre el yoga, que profundizan en la teoría que hay detrás de las distintas formas. Así que, si quieres combinar tu práctica de movimiento con el estudio, el canal Gaia puede satisfacer tu curiosidad. Puedes empezar a ver y seguir por 11,99 dólares al mes.Únete ahora