Clases de yoga en español gratis

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Las personas de origen hispano constituyen el segundo grupo étnico más grande de Estados Unidos, con un 17,1% de la población total en 2013. Lo que explica la próxima gran tendencia en el mundo del yoga: Las clases de yoga en español.

¡Rina Jakubowicz, que imparte una clase de Vive Vinyasa Yoga en español en uno de sus tres estudios de Rina Yoga en Miami y dirigirá una clase de yoga en español en Yoga Journal Live! San Diego, dice que ofrecer clases en español es el primer paso para atraer a más latinos a la esterilla.

«[El yoga] no se ha presentado a los latinos. Puede que sientan que no es accesible para ellos; no ha habido muchas clases de yoga en español», dice Jakubowicz, que es cubana y argentina, nació en Venezuela y emigró a Miami a los 4 años. «Si lo haces accesible, la gente empezará a hacerlo».

Jakubowicz dice que ha visto «absolutamente» un crecimiento del interés por el yoga en la comunidad latinoamericana desde que abrió su primer estudio en Miami en 2005. Ella piensa que también es importante incluir otros elementos de las culturas latinas en las clases de yoga en español, así como en las clases de yoga en inglés que tienen muchos estudiantes latinos.

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Durante el resto del año, sus clases suelen impartirse en su estudio, en un bonito edificio modernista del Eixample, y suelen terminar con un poco de charla mientras se toma un té y unas galletas.

Lezanne ofrece clases de Vinyasa Flow Yoga, Ashtanga Yoga y Hatha Yoga, en inglés y en español.  Puedes asistir a sus clases como parte de un grupo o reservar clases privadas que se pueden llevar a cabo en la comodidad de tu propia casa.

Tienen una gran oferta en cuanto a clases de yoga, incluyendo Yin Yoga, Ashtanga, Vinyasa y Hatha-Vinyasa.  También organizan talleres y otros eventos, en un espacio precioso, amplio y luminoso situado en el barrio de Poble-Sec.

Yoga & Yoga Barcelona es otro lugar maravilloso para tomar clases de yoga en inglés en la ciudad.  Ofrecen cinco tipos de clases diferentes: Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yin & Yang Yoga, Pranayama y Night Vinyasa.

Una de las más interesantes es la llamada YO/MU, que ofrece un Vinyasa Yoga asequible junto con una sesión de música en directo, lo que hace que la experiencia sea completamente diferente a la de una clase de yoga normal.

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He practicado yoga durante años, pero me enamoré de él en 2014 después de vivir en un resort de yoga durante dos meses en Costa Rica. Inmediatamente después, completé una formación intensiva de 200 RYT con YogaWorks en Soho, NYC y me propuse incorporar más yoga y mindfulness en mi estilo de vida para mejorar la salud.

Pruebe estos increíbles vídeos de yoga en casa o en sus próximas vacacionesEs posible que no podamos viajar, debido a la actual pandemia, pero algún día volveremos a hacerlo. Hasta entonces, puede aprovechar estas clases gratuitas de yoga online mientras está en casa para mantener su cuerpo en movimiento y su mente en paz. Para cuando llegues a tus próximas vacaciones, ¡sabrás qué plataformas te gustan más! ¡Cuando sea seguro volver a viajar, puedes continuar con tu práctica en el extranjero, en viajes por carretera o en cualquier lugar al que te lleve tu ansia de viajar! xx, O. ¡Guarda esta guía de las mejores clases gratuitas de yoga online, en Pinterest!

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Yoga en españolComo parte de las iniciativas de nuestro equipo IDEA (Inclusividad, Diversidad, Equidad y Acceso) para crear una comunidad de yoga más diversa e inclusiva, Down Under se complace en presentar Yoga en español.    MembresíaYoga en EspañolPrimer mes GRATIS$70 Auto-renovaciónObtén acceso a clases ilimitadas de Yoga en Español en livestream con esta membresía mensual que se renueva automáticamente.Los miembros actuales de Yogi Pass y los titulares de pases de 10 clases existentes pueden acceder a las clases de Yoga en Español con su pase existente.

Sara comenzó su práctica en 2014, atraída por la conciencia de la conexión del cuerpo y la mente y la liberación del estrés. Rápidamente fue testigo del poder transformador de las asanas de yoga al vencer obstáculos tanto físicos como emocionales. Desde entonces, vuelve a su esterilla a diario, ya que el asana se convierte en su rutina de autocuidado.