Cursos de yoga

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La Academia Delight ofrece formaciones para todos los que están en el camino del yoga. Si quieres profundizar en tu propia práctica, aprender las herramientas para compartir el yoga con otros o quieres llevar tu enseñanza a un nivel más significativo, nuestras formaciones te pondrán en contacto con tu Yo más auténtico y te ayudarán a crecer.

“La formación me llevó al siguiente nivel de mi práctica. Ofrece una base sólida para tu práctica y una abundancia de sabiduría que hay que encontrar en el camino del yoga. Recomiendo encarecidamente la Formación de Pre-Maestros con Satya y Sahaj”.

“Después de 6 años de práctica de yoga (sobre todo de Hatha) quería profundizar mis conocimientos y práctica de yoga siguiendo el BTT. Para mí el PTT fue la mejor preparación para el BTT que podía imaginar. Satya y Sahaj son profesores muy experimentados e inspiradores y ya ampliaron y profundizaron mis conocimientos de yoga y me ayudaron a realizar mi práctica de Ashtanga de forma más fácil e intensa con herramientas prácticas. Sin duda recomendaría esta formación a otras personas que busquen el siguiente paso en su camino de yoga.”

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Este curso certificado de yoga de 30 días es un trampolín para los buscadores de yoga que desean seguir una carrera en este campo. Te da una comprensión profunda del yoga cubriendo los aspectos textuales, psicofisiológicos y prácticos del yoga, así como los métodos de enseñanza del yoga.

Debido a la situación de pandemia, este curso residencial de certificación en yoga se ofrece simultáneamente en modo online.

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Un programa de meditación de 40 días basado en los chakras para crear un equilibrio interior. Practique una variedad de técnicas de respiración que le ayudarán a romper los ciclos de estrés y a acceder a un poderoso estado meditativo en el que pueden surgir percepciones y una conexión más profunda. Repite cada una de las cuatro clases de 30 minutos durante 10 días consecutivos antes de pasar a la siguiente.

No te dejes engañar por las ligeras pesas de mano, este programa de Barre de dos semanas y seis clases es un programa de alta intensidad y bajo impacto que hará que tus músculos tiemblen durante 30 minutos. Cada clase comienza con una afirmación para facilitar la participación de la mente y el cuerpo, y luego se centra en los músculos difíciles de alcanzar, utilizando agarres estáticos, pulsos, apretones y ráfagas de cardio para una quemadura de todo el cuerpo que se puede ver y sentir.

Nuestra serie de 4 semanas de yoga Iyengar ofrece dos opciones de clases por semana (9 clases en total): una clase para yoguis intermedios y otra para avanzados. Tradicional a este estilo de yoga, este formato de un mes de duración ofrece la cantidad de tiempo necesaria para construir una práctica saludable de Yoga Iyengar para apoyarte a lo largo de la vida. La primera semana cubre las posturas de pie y los equilibrios de brazos para crear una base sólida sobre la que se construyen el resto de las posturas del mes. La segunda semana se centra en las flexiones hacia delante y los giros para prepararte para las prácticas de espalda de la tercera semana. Por último, la cuarta semana incluye posturas reparadoras que ayudan al cuerpo y a la mente a recuperarse. Personaliza este programa para que se adapte a tus habilidades y repite las clases cada semana para construir tu práctica.

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Nuestra creencia es que el Yoga es una forma de vida y no comprende las asanas físicas como se percibe, sino que también incluye los pensamientos, la comida y la interacción de uno con su entorno y cómo se aplica a la vida diaria para que usted obtenga el verdadero potencial de una mejor vida como individuo y además como sociedad.

¡Nuestras aplicaciones prácticas de los ideales yóguicos en la vida diaria incluyen las filosofías simples detrás de las técnicas de yoga que contribuyen a una mejor vida que está libre de la enfermedad física y una verdadera transformación de usted!

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