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Una esterilla de yoga debe ser cómoda y de apoyo, proporcionar suficiente agarre para evitar que se resbale, y ser lo suficientemente fácil de limpiar y transportar (ya sea de casa al parque o de vuelta a las clases presenciales en su amado gimnasio o estudio). Nuestros instructores de hatha y hot-yoga hicieron Downward-Dogging, Ashtanga vinyasa-flowed y Savasanaed en 38 de las mejores esterillas de yoga (y una alternativa a la esterilla), y la que resultó ser la mejor es The Reversible Mat 5mm de Lululemon. Sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero amortiguadora y su amplio tamaño te cubrirán, sin importar el estilo de yoga que practiques.

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Una esterilla de yoga debe ser cómoda y ofrecer apoyo, proporcionar suficiente agarre para evitar que te resbales, y ser lo suficientemente fácil de limpiar y transportar (ya sea de casa al parque o de vuelta a las clases presenciales en tu querido gimnasio o estudio). Nuestros instructores de hatha y hot-yoga hicieron Downward-Dogging, Ashtanga vinyasa-flowed, y Savasanaed en 38 de las mejores esterillas de yoga (y una alternativa de esterilla), y la que salió en primer lugar es The Reversible Mat 5mm de Lululemon. Sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero amortiguadora y su amplio tamaño te cubrirán, sin importar el estilo de yoga que practiques.

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Ashleigh es la directora editorial de comercio en Verywell, donde supervisa los contenidos de salud, fitness, familia y mente. Ha cubierto el espacio de salud y bienestar a través de una variedad de lentes de estilo de vida durante más de 10 años. También es una instructora de barre certificada que enseña en un estudio boutique.

Las esterillas de yoga son un equipo de fitness increíblemente versátil y una parte integral de muchas rutinas de entrenamiento en casa. Tanto si vas a un estudio local como si practicas en casa, tener una esterilla de yoga de calidad que proporcione la cantidad adecuada de agarre y apoyo es de vital importancia. Y aunque la elección de una esterilla puede parecer sencilla, hay una serie de factores que debes tener en cuenta, como la portabilidad, el agarre y la sensación, el acolchado y el grosor, y el valor general.

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La mejor esterilla de yoga te proporcionará una superficie estable y de buen agarre para practicar. No hay nada menos zen que encontrar que tus manos se deslizan hacia adelante en el perro mirando hacia abajo, o que tu pacífica pose del guerrero no se siente tan pacífica ya que tu esterilla no se mantiene en su lugar. Para mantener una práctica de yoga consistente, una esterilla decente es la clave.

A diferencia de otros equipos de fitness, como las máquinas de remo y las cintas de correr, una esterilla de yoga no te dejará sin blanca: algunas esterillas cuestan tan sólo 20 libras. Pero no sirve cualquier esterilla: Emma Henry, profesora experta en yoga de Triyoga, dice que invertir en un modelo decente dará sus frutos más adelante.

«No hay nada más frustrante en un flujo de Vinyasa de ritmo rápido que resbalar, por lo que un agarre suficiente es clave», dice Henry, que recomienda la esterilla Liforme (ver más abajo). «Hay otras más baratas que son decentes, pero puede que no duren tanto».

También hay que tener en cuenta otros factores: el material, la textura, el grosor y el tamaño. «Me gusta una esterilla grande y pesada para practicar en casa, pero cuando viajas necesitas que sea más ligera», dice Henry, que utiliza una esterilla de viaje Liforme o una ‘(Un)mat’ de Lululemon cuando se desplaza. También tiene en cuenta la ética de la empresa: «lo que hacen para apoyar a los profesores de yoga y lo que hacen desde el punto de vista medioambiental».