Fotos del yoga challenge

reto de yoga para dos personas

El reto también es sencillo y gratuito (¡siempre que tengas un teléfono móvil!) Así que ven a un viaje de autodescubrimiento, conéctate contigo mismo y con la comunidad de yoga en general, mientras pones tu salud mental y física como máxima prioridad.

Fomentamos un viaje interior mientras nuestra comunidad abraza este nuevo mundo actual. El reto está diseñado para ayudarte a nutrirte y luego a florecer durante este periodo con una sensación de claridad y paz mental. Cada semana tiene un tema para llevarte a través de este viaje, con una lista de poses para que te captures a ti mismo.

Si utilizas tu instagram por razones personales y no deseas publicar fotos de ti mismo haciendo yoga, pero deseas formar parte del reto, simplemente publica la imagen y luego archiva la foto. Es muy fácil de hacer y así no tienes que tener tu instagram lleno de poses de yoga, pero puedes seguir formando parte del reto.

Todo lo que tienes que hacer es unirte a nosotros en tu esterilla para un ritual de yoga diario y publicar una foto tuya en cada postura, junto con el texto que te enviaremos. Comparte tu publicación con tu comunidad y con la nuestra a través de los Hashtags y quizás invites a tu familia y amigos a unirse al reto. ¡Hagamos que este tiempo de aislamiento sea divertido!

reto de yoga para 2 personas con fuerza

Día 2⃣ de #flowwithgratitude Estoy muy agradecida de vivir tan cerca de un montón de playas. Hoy he ido en coche hasta Stinson Beach. #yogaeverydamnday #yogachallenge #yogaaddict #igyoga #instayoga #beachyoga Anfitriones y patrocinadores: @bodysamantix @alicia_jurado @emmejay_

Vive por el calor de tu respiración.Corre por el sudor de tu sien.Ama por las manchas de lágrimas en tu mejilla.Sé el producto de tus emociones…Sé el producto de ti mismoNo te limites a subsistir.No vivas gris, ni sin color.Pinta tus penas contra tus paredesen estrellas cerúleas, y tu ira en llamas de cresta, y cuando encuentres la alegría, que la pintes con alas de oro. — Ya @heresyheartattacks Recordando una noche en Nueva Caledonia con los @YogaSlackers contemplando las estrellas y disfrutando de los sonidos del océano.

«Lo más importante es disfrutar de tu vida – ser feliz – es todo lo que importa» ~ Audrey Hepburn De la sesión de esta mañana con mis compañeros de yoga Ross y Melissa. ¡Después de fotografiar las posturas de acro-yoga nos fuimos a jugar un poco!  Canon Sudáfrica 6D, 24-105 mm, F6.3, 1/200 seg, ISO 160, flash (2). Inspirado por SAFit Photography #safitphotography #yogabalance3 #yoga #acroyoga #yogainspiration #yogachallenge #yogaddict #yogaeverydamnday #yogagirl Yoga Journal Yoga Inspiration Yoga International

reto de yoga para 2 personas fácil

Los hábitos saludables se construyen día a día. Uno de los mayores conceptos erróneos sobre el yoga moderno es que está reservado para las personas ágiles, flexibles y/o adineradas. Si ha pensado que su cuerpo no se dobla de esa manera o que no tiene el dinero o el tiempo necesario, le escuchamos. Pero confía en nosotros: Hay una práctica de yoga para ti.

«Mi misión es compartir la práctica desde una perspectiva de libertad, dándote opciones y variaciones para que disfrutes de los beneficios del yoga sin importar tu edad, tamaño, habilidades o experiencia», dice Tabilo. «Te invito a que explores y decidas lo que te hace sentir bien hoy. De esta manera, las decisiones que tomas en la esterilla se traducen en la vida en cosas como establecer límites y mostrarte a ti mismo.»

Más buenas noticias aún: el yoga no tiene por qué requerir mucho tiempo. Puedes obtener beneficios para el cerebro y el cuerpo con sólo unos minutos al día. Sigue desplazándote para conocer todos los detalles sobre cómo hacerlo en este reto de un mes de duración.

fotos del reto de yoga para 3

Estoy un poco excitado. Bueno, tal vez más que un poco. En el último año, más o menos, que llevo en Instagram, he visto muchos Retos de Yoga inseguros, incluso peligrosos. Pero esta semana he visto el Reto que le ha roto la espalda a este Yogui (en sentido figurado, claro).

Si eres nuevo en Instagram, puede que no sepas lo que es un Reto de Yoga. Permíteme explicarlo. Uno o más yoguis (normalmente, pero no necesariamente, profesores de yoga), y normalmente uno o más patrocinadores corporativos o pequeñas empresas, se reúnen y planifican un calendario de una postura de yoga al día. Anuncian el reto y cada día los yoguis publican una foto o un vídeo de ellos mismos haciendo la postura del día.

Todos los yoguis (llamémosles líderes del reto) animan a todos sus seguidores a hacer el reto con ellos y les animan a publicar fotos de ellos mismos haciendo las posturas regalando los productos donados por el patrocinador a unos pocos ganadores afortunados al final del reto. Y piden a sus seguidores que etiqueten a todos los participantes, para aumentar la visibilidad y su número de seguidores. Pero esto no es lo que me entusiasma.