Mindfulness barcelona

Entrenadores de mindfulness

A veces, Barcelona puede parecer agitada. Estar en medio del tráfico del Eixample o de las multitudes de turistas en el Gótico puede hacer que te sientas un poco agotado y que necesites algo para calmarte.

La atención plena es un tipo de meditación basada en la aceptación del momento y de cómo son las cosas. En lugar de intentar cambiar o trascender nuestro entorno, el mindfulness nos enseña a estar “incondicionalmente presentes”, capaces de aceptar verdaderamente y experimentar mejor nuestro entorno.

Situado en la céntrica Rambla de Cataluña, Living Mindfully ofrece una variedad de cursos y talleres de mindfulness, incluida una charla introductoria de una hora en la que se explica qué es el mindfulness y sus beneficios.

Este sitio permite conocer a otras personas con intereses comunes y hay muchos grupos de mindfulness en el área de Barcelona, incluido un grupo que se reúne en el Parque de la Ciutadella por la mañana y un grupo especialmente para madres.

La meditación de atención plena es una técnica ancestral que se ha hecho increíblemente popular en los últimos años, una forma de reducir los sentimientos negativos y también de permitirnos disfrutar positivamente del aquí y el ahora. Hay muchos lugares para probarla en Barcelona, pruébala y libera tu zen interior.

Cursos acreditados de mindfulness

Hemos leído la política de privacidad. Estamos de acuerdo con el tratamiento de nuestros datos de acuerdo con la política de privacidad. Esto también se aplica a toda la información sensible. Además, aceptamos el tratamiento en un país fuera del Espacio Económico Europeo (“EEE”) de acuerdo con la política de privacidad.

He leído la política de privacidad y consiento explícitamente el tratamiento de mis datos tal y como se indica en ella. Soy consciente y consiento explícitamente que se traten datos sensibles según el Art. 9 del GDPR serán tratados y que el tratamiento tendrá lugar en un país fuera del Espacio Económico Europeo (“EEE”).

Hemos leído la política de privacidad . Estamos de acuerdo con el tratamiento de nuestros datos de acuerdo con la política de privacidad. Esto también se aplica a toda la información sensible. Además, estamos de acuerdo con el procesamiento en un país fuera del Espacio Económico Europeo (“EEE”) de acuerdo con la política de privacidad.

He leído la política de privacidad y consiento explícitamente el tratamiento de mis datos tal y como se indica en ella. Soy consciente y consiento explícitamente que se traten datos sensibles según el Art. 9 del GDPR serán tratados y que el tratamiento tendrá lugar en un país fuera del Espacio Económico Europeo (“EEE”).

International mindfulness teachers association

The best way to get started in the practice of Mindfulness is with the MBSR stress reduction course, which has ample scientific evidence. It consists of 8 weekly sessions of 2.5 hours and a full day, which makes a total of 28 hours of teaching.

Mindfulness programs for organizations are tailor-made. They are experimental and interactive with a focus on leadership, emotional intelligence and change management. With face-to-face, online and blended programs.

We are the main disseminator of Mindfulness programs in Spain since 2004, with more than 2,000 attendees per year.  We are accredited by the University of Massachusetts and IMTA as an Instructor Training Center. We have won several competitions with public administrations and large companies, we participate in clinical research programs of reference.

The Professional MBSR Instructor Training Program is ACCREDITED by the International Mindfulness Teacher Association of the USA (IMTA). It consists of 3 stages, the first is the Practicum Course that enables to be a Mindfulness instructor, the second is the Training Course that enables to teach MBSR and the third is the Supervision that allows the accreditation by the IMTA.

Becoming a mindfulness practitioner

Mindfulness for executivesDo you face the problem of constant problems? calls to put out fires, avalanches of emails that you don’t have time to read or answer, tense relationships at the office and at home, would you like to hit the “pause” button on your life? no need. With the daily practice of Mindfulness you exercise your nervous system and regain control of peace of mind:My clients (ex-stressed) can tell you how their lives have changed and their performance improved thanks to the practice of mindfulness. They train their mind anytime, anywhere and whenever it is convenient for them. With tangible results.Will you continue to let stress, lack of time and bad moods sour your life?