Mudras chakras

Sahasrara

Mudra es un antiguo término sánscrito que significa “gesto”. En el yoga utilizamos los mudras para cultivar una mayor conciencia de ciertos campos energéticos dentro del cuerpo sutil. En otras palabras, podemos utilizarlos para ayudarnos a meditar y abrir nuestros siete chakras principales.Y hay literalmente cientos de mudras, cada uno con su propio simbolismo y colocación de las palmas y las yemas de los dedos. Aquí hay siete mudras menos conocidos que he elegido para dar un pequeño impulso a tus siete chakras. También puedes incorporar el mantra asociado a cada chakra para ayudar a mejorar tu experiencia meditativa.

El chakra raíz es la base de los demás chakras, con énfasis en la supervivencia y la conexión a tierra.Mantra: CORDEROJunta las palmas de las manos en una oración en el corazón, luego entrelaza los dedos meñique y anular para que se doblen dentro de las palmas. Extiende los dedos del medio para que las puntas se toquen y luego entrelaza los pulgares y los dedos índices para que formen anillos uno alrededor del otro, con las puntas de los dedos tocándose. Paso opcional: Da la vuelta a este mudra y baja ligeramente los brazos, de modo que los dedos centrales apunten hacia la región pélvica.

Anahata

Los mudras del yoga son cierres energéticos o gestos realizados con las manos y los dedos para ayudar a dirigir el flujo de energía dentro del cuerpo, estimulando áreas específicas del cuerpo y del cerebro. Es útil utilizar los mudras junto con la meditación, el pranayama y las posturas de asana para promover la curación y el equilibrio en el cuerpo, entre los elementos y los chakras.

Aquí hay 7 mudras que se pueden utilizar para activar cada uno de los 7 chakras del cuerpo, los centros de energía que recorren nuestra Shushumna, la columna vertebral energética. Aprende más sobre los chakras en este libro recomendado The Ultimate Guide to the Chakras.

El elemento Tierra está conectado a nuestros huesos físicos, cartílagos, piel, cabello, uñas, músculos, tendones y órganos internos, estimulando y fortaleciendo estos tejidos y huesos. El Prithvi Mudra promueve una sensación de estabilidad, confianza y fuerza, y ayuda a reducir el estrés y la debilidad. También mejora su poder digestivo, y aumenta la vitalidad general del cuerpo.

Varun Mudra Ayuda a equilibrar el elemento agua, el mayor elemento del cuerpo humano, previniendo las afecciones causadas por la falta de agua o cualquier tipo de sequedad en el cuerpo, y ayuda a activar la circulación de fluidos por todo el cuerpo.

Mudra del plexo solar

Entremos de lleno. Los mudras son una herramienta asombrosa para armonizar tus chakras y despertar todo tu potencial. Los mudras son una práctica antigua de posiciones de las manos que aprovechan nuestro prana y amplifican nuestras intenciones. Estos mudras son fáciles de practicar en la meditación, en tu práctica de asanas, o incluso cuando estás vagando por la ciudad. Podemos utilizar los mudras para dirigir nuestra energía y enfoque y para despertar y alinear nuestros chakras con nuestra verdad y lo Divino en su interior. En este post, me centraré en los mudras para el chakra Svadisthana, también conocido como nuestro chakra sacro.

Si te has topado accidentalmente con esta entrada del blog y no estás seguro de lo que son los chakras, te animo a que pulses el botón de pausa en esta entrada y consultes uno de los siguientes artículos del blog. Estos artículos te darán una buena base e introducción a los chakras.

Recientemente, me he sentido llamada a compartir los siguientes tres mudras para el Chakra Svadisthana. Sé que alguien ahí fuera los necesita, tal vez seas tú, tal vez sea uno de tus alumnos o miembros de tu familia.

Svadhisht…

¿Qué es un Mudra? Es una de las preguntas más comunes que recibimos en la joyería Lovepray. Un mudra es una posición de las manos que dirigirá la energía hacia nuestro cuerpo. Mientras meditamos, y cerramos el círculo de nuestras manos, visualizaremos nuestra energía dando vueltas hacia nosotros, y no saliendo de nuestro cuerpo, por lo tanto haciéndonos sentir más energizados. Diferentes posiciones de las manos, pueden ser usadas para dirigir la energía a chakras específicos, son llamados chakra mudras.

Nuestro chakra sacro está situado cerca de la pelvis, donde se encuentran nuestros órganos reproductores. Representa nuestra autoestima y nuestra capacidad de amar nuestro cuerpo. También representa nuestros sentimientos de suficiencia y abundancia.

El mudra del chakra del corazón se realiza uniendo el dedo índice y el pulgar y tocando el centro del corazón con la mano derecha, y haciendo la misma posición y apoyándola en la rodilla con la mano izquierda.

¡Espero que hayas disfrutado de nuestra entrada en el blog de Chakra Mudras! Siéntete libre de navegar por nuestra extensa colección de chakras con joyas para sanar y alinear todos los chakras, o cualquier otro específico en el que quieras centrarte, mientras practicas y perfeccionas tus chakras mudras.