Musica mantra para meditar

om mani padme hum

Según las estadísticas, el 31% de los hombres y el 36% de las mujeres de EE.UU. dicen estar buscando una forma de reducir su estrés diario. El 13% afirma que le resulta difícil relajarse por las noches y que los fines de semana ni siquiera es suficiente. El 7% de ambos sexos afirma que incluso tiene problemas para relajarse durante las vacaciones.

Y según WebMD, practicando la meditación durante tan sólo 10 minutos al día se puede tener mayor éxito a la hora de “controlar el estrés, disminuir la ansiedad, mejorar la salud cardiovascular y lograr una mayor capacidad de relajación”.

La meditación puede tener varias finalidades. Algunas personas meditan para alcanzar la paz interior, otras para lograr una mayor concentración o para automotivarse. Existen técnicas de meditación guiada que ayudan al participante a dormir mejor, a perder peso, a dejar de beber…

Se supone que un mantra te ayuda a despejar tu conciencia del ruido, para que puedas dejar espacio a una idea en la que quieras concentrarte. Un mantra es una idea, una filosofía o una visión general del mundo, concentrada en una oración, una frase o incluso una palabra.

om namo bhagavate vasudevaya

Originalmente, se decía que los mantras sánscritos habían sido creados por grandes sabios antiguos con la guía del propio Universo. Cada mantra se elaboraba cuidadosamente con propiedades y elementos energéticos específicos y se transmitía de generación en generación.

Estos mantras son más bien “afirmaciones” pero pueden funcionar de manera similar a un mantra, dándote una frase positiva en la que centrarte y acercarte a una intención específica. Puedes crear cualquier tipo de frase o palabra para tu mantra si no sientes que el sánscrito resuena contigo.

A la hora de elegir un mantra, utiliza siempre tu intuición y confía en ella. Si no te gusta el sonido de algo o te parece difícil de pronunciar, entonces no dudes en experimentar y probar otro mantra.

La meditación puede llevarte a un viaje asombroso, pero parte del viaje puede ser desafiante e incluso un poco tedioso. Es posible que te estanques o que te distraigas. Pero sigue adelante y mantén tu mantra durante un largo periodo de tiempo para cosechar los beneficios.

snatam kaur

Dormir mejor y más rápido. Estrese menos. Aporta más positividad en tu interior y a tu alrededor. Meditative Mind tiene que ver con la música y la atención plena, con cientos de pistas exclusivas de música de meditación, incluyendo música para dormir, música de curación de chakras, cantos de mantras y más, para que estés más equilibrado y feliz.

Música, World MusicSiempre nos esforzamos por combinar sonidos y vibraciones de varias culturas para crear algo único. En esta pista titulada Magic Door – pensamos en combinar sonidos de varios tambores – melódicos y… Nuestro favorito de todos los tiempos …suave Hang Drum, Calmante y…

Frequency HealingEncontrarte con el número 555 significa que, mientras te dejas guiar por la intuición a través de las ondas, debes intentar mantenerte siempre amable y en armonía con la naturaleza. Ya sea que la vida decida poner regalos o desafíos ante ti, ver el 555 significa que debes levantar la barbilla y comprometerte con el mundo con alegría y gratitud.

SaludLa niebla cerebral es la somnolencia mental que impide que nuestras funciones cognitivas alcancen su máximo potencial. Pero con ciertos cambios en nuestro estilo de vida, podemos conseguir una visión más clara, una mayor conciencia y una mente más aguda para llevar a cabo nuestras actividades diarias con mayor vigor.

mantras de meditación positiva

La palabra sánscrita mantra (también conocida como mantram) está formada por dos palabras: la raíz man significa “pensar” o “mente” (como en manas). El sufijo “-tra” significa “instrumento”, algo que “controla”. Por tanto, una traducción literal puede ser “un instrumento para controlar la mente”.

El mantra es una palabra sagrada o una frase o incluso un nombre de Dios. Se utiliza con muchos fines. Uno de ellos es despejar la mente, el cuerpo y el alma. Del mismo modo que la música del mantra elimina todas las impurezas del cuerpo humano, también limpia la energía del entorno. Así, el mantra se utiliza para liberar la naturaleza constitucional del ser humano en el proceso de meditación.

El poder de la meditación con mantras La música también fue iluminada hace muchos miles de años por la primitiva sabiduría védica.    Se ha mencionado que la única manera de escapar de la ceguera materialista en la Era Kali Yuga (la misma en la que vivimos actualmente) es cantar o rezar los Santos Nombres de Dios. Esto es exactamente lo que uno puede escuchar en la Música de Meditación Mantra.