Musica para practicar yoga

energía positiva

A Ansel le encanta ayudar a los demás a través de lo que ha experimentado. Cree que la clave del éxito y la felicidad en la vida está en devolver el favor a los demás. Es la culminación de disciplinas mentales, físicas y espirituales. El yoga moderno, asociado a las posturas llamadas asanas, se ha convertido en una forma de vida para muchos. Las diferentes asanas y las técnicas de respiración suelen realizarse con música suave. Esto ayuda a relajar la mente. Durante las clases de yoga, se prefiere escuchar canciones relajantes. Dado que las prácticas de yoga difieren según la disciplina, las canciones que se tocan en las sesiones de yoga deben crear un ambiente que coincida con esa disciplina.Las líneas que siguen muestran una lista diversa de canciones (con y sin letra) que pueden sonar durante las diferentes etapas del yoga. Si tienes algo que decir sobre el yoga y la música, no dudes en expresarlo en la sección de comentariosLas 10 mejores canciones para el yoga

música de flauta de bambú

Muchos yoguis están familiarizados con el canto de mantras como «Aum» y «Lokah Samasta Sukhino Bhavantu», a menudo utilizados para abrir y cerrar una práctica de yoga. Los mantras y el yoga tienen una larga historia entrelazada. Pero, ¿utilizar música distinta de los mantras durante una práctica de yoga? Bueno, no todo el mundo está de acuerdo. Algunos piensan que distrae demasiado o que se aleja del yoga tradicional. Me gustaría argumentar que realmente puede añadir algo extra a tu práctica, tanto para ti como para tus alumnos, ya que la quietud de la mente no va necesariamente de la mano del silencio.

Tradicionalmente el yoga es una práctica espiritual, con la que el silencio puede parecer que encaja mejor. Sin embargo, el yoga trata esencialmente del silencio interior, o más bien de la quietud interior. Patanjali (uno de los padres fundadores de la filosofía del yoga) define el yoga como «Yogas chitta vritti nirodha». Traducido del sánscrito esto significa tanto como el yoga que aquieta la mente. Según esta filosofía el yoga calma las fluctuaciones de la mente. Lo que queda es la quietud mental que te permite experimentar la vida como realmente es, sin pensamientos ni juicios que te distraigan. También se le puede llamar volverse hacia dentro o volver a casa con uno mismo y con el cuerpo mientras la mente se aquieta. Muchos estudiantes me dicen que esto es exactamente lo que el yoga les aporta y para mí no es diferente. Practicar yoga definitivamente me ayuda a soltar las cosas, a volver al interior y a sentirme enraizada y conectada. Y esto es algo en lo que la música puede ser de gran ayuda.

la meditación se relaja

Un número de miembros de la Alianza del Yoga en los Estados Unidos nos han hecho saber que han sido contactados por las organizaciones que otorgan licencias y que ahora están sujetos a cientos de miles de dólares en multas. La mayoría eran como tú: una pequeña escuela o un profesor individual. Pero enseñar yoga a pequeña escala no significa que seas inmune a la ley.

Servicios como SiriusXM o Spotifiy o Pandora son ciertamente grandes fuentes de música que podemos disfrutar en nuestro tiempo libre para nuestro propio placer auditivo. Pero no proporcionan licencias de ejecución que cubran las actuaciones públicas de sus oyentes, como por ejemplo, por parte de usted como escuela o profesor de yoga.

Sí y no. Mientras que en esa escuela o estudio podrías estar cubierto, considera todos los otros lugares donde podrías enseñar yoga: en un parque, en una oficina corporativa, en el centro de recreación de tu comunidad, a través de un video en YouTube. Si enseñas en alguno o en todos estos lugares -y en cualquier otro- estás actuando públicamente y, por tanto, estarás sujeto a la ley de licencias musicales.

la mejor música de yoga 2020

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La palabra yoga, del sánscrito yuj, significa unir o atar, y a menudo se interpreta como «unión» o método de disciplina. Un hombre que practica el yoga se llama yogui, una mujer practicante, yogini.

Se cree que el sabio indio Patanjali recopiló la práctica del yoga en el Yoga Sutra hace unos 2.000 años. El Sutra es una colección de 195 afirmaciones que sirven de guía filosófica para la mayor parte del yoga que se practica hoy en día. También esboza los ocho miembros del yoga: los yamas (restricciones), los niyamas (observancias), las asanas (posturas), el pranayama (respiración), el pratyahara (retirada de los sentidos), el dharana (concentración), el dhyani (meditación) y el samadhi (absorción). A medida que exploramos estos ocho miembros, empezamos por refinar nuestro comportamiento en el mundo exterior, y luego nos centramos en el interior hasta alcanzar el samadhi (liberación, iluminación).