Programa detox

Plan de dieta de desintoxicación de 7 días

«Hay pocas pruebas de que las dietas de desintoxicación eliminen las toxinas del cuerpo», dijo el doctor Matthew Bechtold, gastroenterólogo de MU Health Care. «Los programas de desintoxicación pueden ayudar en la pérdida de peso mediante la eliminación o la reducción de los alimentos ricos en calorías y poco nutritivos y la reducción del peso del agua durante el período de la desintoxicación».

Entonces, ¿por qué tanta gente ensalza los beneficios de la desintoxicación? Es posible que se sientan mejor durante el periodo en el que han eliminado los alimentos altamente procesados y los dulces, que no tienen nada que ver con una píldora mágica.

«El colon recoge, concentra y elimina las toxinas del cuerpo en forma de heces», explica. «El hígado también elimina las toxinas que se absorben a través del intestino por la vena porta. Así es como el cuerpo nos protege contra las toxinas ingeridas».

«Los pacientes deben desconfiar de las limpiezas con laxantes porque pueden provocar hinchazón, calambres, náuseas y posiblemente deshidratación si se utilizan en un periodo de ayuno. Además, los laxantes pueden afectar a las bacterias buenas del colon que nos protegen de las malas», dijo Bechtold.

Qué beber para desintoxicar su cuerpo

Un poco de preparación puede llegar muy lejos, por lo que te preparamos para el éxito con todo lo que necesitas para empezar el Programa de 21 Días, incluyendo una lista de compras, inspiración de recetas, preguntas frecuentes y más.

Cuando se toma el tiempo para facilitar la dieta de limpieza con unos pocos días de pre-limpieza simple, usted experimentará mejores resultados. La pre-limpieza se compone de tres comidas al día basadas en la Dieta de Eliminación. Al final de nuestra Limpieza de 21 Días, puede tener más energía, menos antojos y ver mejoras generales en su bienestar.

La vida no se detiene mientras estás en una limpieza, y pasar tiempo con los amigos y la familia es importante. Dejando que otros sepan lo que estás haciendo, obtendrás una capa adicional de apoyo durante tu programa de dieta limpia.

El programa de 21 días sigue la dieta de limpieza, que se basa en una amplia variedad de frutas, verduras, granos saludables y proteínas que te dejarán satisfecho y con energía. Nuestra Dieta de 21 Días proporciona la máxima nutrición y construye la base de unos hábitos alimenticios limpios y duraderos para ayudar a restaurar la capacidad natural de su cuerpo para curarse a sí mismo.

Plan de dieta de desintoxicación de 3 días

El objetivo de este pack enfocado es restablecer al máximo el equilibrio y el buen funcionamiento del sistema digestivo, mejorando el estado de la microbiota intestinal y los sistemas inmunológico, neuroendocrino y emocional a través de un enfoque integrador

Esto se hace gracias a una evaluación detallada del estado actual del individuo, además de tratamientos especializados para desintoxicar y reparar la mucosa intestinal para depurar completamente el organismo y mejorar la tolerancia a ciertos alimentos, optimizando así la salud general y la calidad de vida.

La mejor limpieza de desintoxicación para perder peso 2021

¿Ha pasado la última semana de fiesta, ahogándose en alcohol y regocijándose con azúcar y carbohidratos? Bueno, entonces ahora que el Año Nuevo ha comenzado en pleno apogeo, es el momento de desintoxicarse y eliminar esas toxinas de su cuerpo.

Un artículo publicado en la revista Journal of Human Nutrition and Dietetics descubrió que las dietas de desintoxicación pueden mejorar la forma en que el hígado elimina las toxinas del cuerpo; mientras que un estudio publicado en la revista Current Gastroenterology Reports informa de que una dieta de desintoxicación puede ayudar a una persona a perder peso.

No hay mejor manera de desintoxicarse que con una buena agua. El agua favorece una buena digestión, ya que disuelve las toxinas y las partículas de desecho del cuerpo y las expulsa a través del tracto digestivo. Un estudio, realizado por el Centro de Investigación Clínica Franz Volhard de Alemania, descubrió que beber dos litros de agua al día provoca termogénesis, lo que mejora la salud digestiva y, a su vez, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

El té de jengibre, una verdadera bebida de invierno, se utiliza en muchas dietas de desintoxicación porque limpia el cuerpo estimulando la digestión, aumenta la circulación y provoca sudoración, lo que ayuda a la desintoxicación. Un estudio publicado en el International Journal of Preventive Medicine también reveló que el jengibre puede tratar una amplia gama de enfermedades a través de la inmunonutrición y las respuestas antiinflamatorias.