Retiro fin de semana

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El lugar Explore el reinventado Hasselbacken, donde la tradición se une a las ideas modernas, situado en un santuario verde a pocos minutos de la ciudad de Estocolmo. Practicaremos yoga en el espacioso gran salón con vistas al horizonte y al agua. Disfrutaremos de un delicioso brunch vegetal y saludable en el restaurante de Hasselbacken o en el precioso jardín si el tiempo lo permite. Por la tarde también se ofrecerá un tentempié para que la energía siga fluyendo.  Los detallesFechas: 16-17 de octubre de 2021Lugar: Hasselbacken, EstocolmoPrecio: 3100 SEK/personaQué experimentarás

Sandra LonesSandra es una apreciada profesora de yoga en muchos estudios de Estocolmo. En sus enseñanzas te guiará a través de posturas avanzadas con técnicas seguras. Su humor está siempre presente, así como su toque cálido y cariñoso. El corazón de su práctica es mantener una mente abierta y curiosa, así como la construcción de la fuerza física y la flexibilidad. Con secuencias creativas y variaciones lúdicas, la práctica se convierte en una experiencia inesperada y profunda. A Sandra le encanta la música en todas sus formas y estilos, así que prepárate para cantar y practicar con buenas vibraciones.Sitio web: www.lonesyoga.comInstagram: @sandralonesyogaCorreo electrónico: [email protected] HorarioSábado9:00 -09:30

cuánto cuesta un retiro de fin de semana

Los retiros también son populares en las iglesias cristianas, y fueron establecidos en su forma actual por San Ignacio de Loyola (1491-1556), en sus Ejercicios Espirituales. Más tarde, el Papa Pío XI nombró a Ignacio patrón de los retiros espirituales en 1922. Muchos protestantes, católicos y cristianos ortodoxos participan y organizan retiros espirituales cada año.

Un retiro puede ser un tiempo de soledad o una experiencia comunitaria. Algunos retiros se celebran en silencio, y en otros puede haber mucha conversación, dependiendo de la comprensión y las prácticas aceptadas del centro anfitrión y/o de los participantes. Los retiros suelen realizarse en lugares rurales o remotos, ya sea de forma privada o en un centro de retiros como un monasterio. Algunos retiros para practicantes avanzados pueden realizarse en la oscuridad, una forma de retiro que es común como práctica avanzada de Dzogchen en la escuela Nyingma del budismo tibetano.

Los retiros espirituales permiten dedicar tiempo a la reflexión, la oración o la meditación. Se consideran esenciales en el budismo,[2] habiendo sido una práctica común desde que el fundador del budismo, Buda Gautama, estableció el Vassa, o retiro de la estación de las lluvias. En el budismo zen, los retiros se conocen como sesshin.

retiros de fin de semana para solteros

¿Por qué elegir un retiro de fin de semana? ¿Le ayudaría un breve descanso a revitalizarse, sin dejar de adaptarse a su ajetreada vida y a su horario de trabajo? Nuestra gama de retiros de fin de semana le permite tomarse un breve descanso lejos de su entorno habitual y de las tensiones que acompañan a la vida diaria. Otras recurren a un retiro de fin de semana para tratar la depresión o la ansiedad, o simplemente para relajarse lejos de los niños con sus seres queridos. Sea cual sea el motivo, disponemos de una selección de retiros de fin de semana a medida para satisfacer sus necesidades. Con ubicaciones en todo el mundo, seguro que está lo suficientemente cerca de uno de nuestros centros de retiro de fin de semana para visitarlo durante el fin de semana.

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Cada sesión incluye Yoga Nidra. El Yoga Nidra o Sueño Yóguico es una meditación guiada por voz que le guiará a un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño. Estas sesiones de meditación se acompañan de herramientas de sanación por sonido como los cuencos tibetanos, los cuencos de cuarzo cristal y los tambores medicinales.

Día 2 – Sábado:  07:00 – 08:00 Aprende a cantar los sonidos vocales de los chakras y un mantra sánscrito. Trabajo de respiración: Respiración Yóguica. Yoga Nidra: Meditación de amor y bondad con sanación de sonido con cuencos tibetanos.08:00 – 10:00 Desayuno12:00 – 14:00 Almuerzo16:00 – 17:30 Aprende a cantar los sonidos de los chakras bija mantra y un mantra sánscrito.¡BONUS! Practica cómo reconocer la energía bloqueada en el cuerpo usando un péndulo de cristal.Trabajo de respiración: Respiración Cuadrada. Yoga Nidra: Meditación de Afirmaciones Positivas con Cuencos Tibetanos y Sanación con Sonido de Cristal de Cuarzo.18:30 – 20:30 Cena (Comida Principal y Postre)

Día 3 – Domingo:  07:00 – 08:00 Cantaremos el “AUM” y aprenderemos un Mantra sánscrito. Trabajo de respiración: Respiración con la nariz alternada. Yoga Nidra: Meditación de nuevos comienzos con cuencos tibetanos y tambores medicinales.  08:00 – 10:00 Desayuno