Sexo tantra

El gurú del sexo tántrico responde a tus preguntas

Entrar en el estado de ánimo es incorporar rituales al sexo. Puede ser cualquier cosa, como preparar tu espacio como un santuario con velas, almohadas y música suave. Lo más importante es que hagas que el sexo se sienta, bueno, especial. “Quieres tener la sensación de que el sexo es algo importante y distinto de la vida cotidiana”, dicen Johnson y Michaels.

Al igual que con el yoga, el tantra comienza con la respiración y se centra en ella. Prueba este método recomendado por Valentine: Inspira completamente por la nariz. Al inhalar, llena el vientre de aire. Exhala. (¿Lo estás haciendo bien? Cuando coloques las manos sobre el vientre, debes sentir cómo se expande al inhalar y vuelve a la normalidad al exhalar). Visualiza que estás empujando la respiración hacia abajo a través de la pelvis, las rodillas y el suelo. Practica la técnica de la respiración abdominal un par de veces antes de llevarla al sexo para que sea más automática, recomienda.

Dense mutuamente mini masajes eróticos. El doctor David Yarian, psicólogo licenciado y terapeuta sexual certificado, recomienda alternar quién da y quién recibe el placer. Por ejemplo, puedes pedirle a tu pareja que te dé un masaje en los pies durante dos minutos, y luego tú harás lo que tu pareja diga que le apetece durante dos minutos. Durante tu turno, dale a tu pareja información (por ejemplo, “hacia la izquierda”, “un poco más de presión sería genial”, etc.). Luego, cuando sea el turno de tu compañero, anímale a hacer lo mismo. “Esta es una forma de practicar un elemento de hacer el amor de forma muy intencionada, como una forma de aprender a ser el mejor amante posible para nuestra pareja”, dice Yarian. Y viceversa, por supuesto.

Sexo tantra

Leslie Grace, R.N., es una enfermera registrada, educadora de tantra certificada y entrenadora de encarnación sexual. Además de su formación tántrica en la Escuela Internacional de Artes del Templo y en la Escuela de Tantra Yoga de la Fuente, su comprensión del poder curativo del tantra se basa en su formación en biopsicología, en la Formación Integral en Psicoterapia Somática del Instituto Hakomi y en el Método Somatica de terapia sexual y coaching de relaciones.

El sexo tántrico es una forma totalmente nueva de estar en conexión sexual que te permite acceder a niveles más profundos de sentimiento, sensación y energía y, en última instancia, a más de lo que realmente eres. Este camino es simple pero profundo: Se trata de celebrar de todo corazón el carácter sagrado de nuestros cuerpos y deseos, aportando al mismo tiempo una calidad de conciencia consciente a la expresión compartida del placer. Puede ayudarte a liberar la vergüenza, los traumas y los bloqueos en torno al sexo, liberando el poder transformador de tu energía erótica y conduciéndote a algunos de los orgasmos más estremecedores de tu vida. A través de este enfoque holístico, la sensualidad también se convierte en una puerta al ser, a lo divino y a una experiencia más íntima del momento presente.

5 pasos para empezar a practicar el sexo tántrico

Entender el sexo tántrico El sexo tántrico es una versión ralentizada del sexo diseñada para mejorar la intimidad. Proviene de la palabra sánscrita tantra, que significa “entretejido”, y tiene sus raíces en las enseñanzas hindúes y budistas. El objetivo del sexo tántrico no es alcanzar el orgasmo rápidamente (si es que se alcanza) o sentir un increíble placer físico, sino crear una auténtica conexión consciente con uno mismo y con la pareja.  “Sientes como si os fusionarais o, más bien, que las cosas que os separan son ilusiones del mundo material”, dice Stefani Goerlich, trabajadora social y terapeuta sexual licenciada. “El resultado de la práctica tántrica es la creación de vínculos estrechos con la pareja, una mayor conciencia del propio cuerpo y el desarrollo de habilidades como

la contención y la comunicación”.  Otro beneficio del sexo tántrico es su capacidad para aliviar la ansiedad. Tradicionalmente, la intimidad puede provocar ansiedad de rendimiento en torno a la eyaculación precoz, la disfunción eréctil y la preocupación por asegurar el orgasmo.  “Esa presión… te lleva de estar en el momento y en tu cuerpo a estar en tu cabeza”, dice Kamil Lewis, terapeuta sexual y de relaciones en el sur de California.  El sexo tántrico elimina esas ansiedades. “Cuando eres capaz de redirigir la atención hacia la experiencia de las sensaciones de estar simplemente presentes y conectados, eres capaz de disfrutar del sexo sin ansiedad ni miedo”, dice Goerlich.

Ejercicios sexuales tántricos – ¡sexo tips!

El sexo tántrico o yoga sexual se refiere a una amplia gama de prácticas llevadas a cabo en el tantra hindú y budista para ejercitar la sexualidad en un contexto ritualizado o yóguico, a menudo asociado con elementos antinómicos o impuros, como el consumo de alcohol, y las ofrendas de sustancias impuras como la carne a las deidades feroces. En particular, los fluidos sexuales se han considerado “sustancias de poder” y se han utilizado de forma ritual, ya sea externa o internamente[1][2].

Los términos reales utilizados en los textos clásicos para referirse a esta práctica incluyen “Karmamudra” (tibetano: ལས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱ las kyi phyag rgya, “sello de acción”) en los tantras budistas y “Maithuna” (Devanagari: मैथुन, “acoplamiento”) en las fuentes hindúes. En el tantra hindú, el maithuna es el más importante de los cinco makara (cinco sustancias tántricas) y constituye la parte principal del Gran Ritual del Tantra, conocido de diversas maneras como Panchamakara, Panchatattva y Tattva Chakra. En el budismo tibetano, el karmamudra suele ser una parte importante de la etapa de finalización de la práctica tántrica.

Según Samuel, los textos védicos tardíos como el Jaiminiya Brahmana, el Chandogya Upanisad, y el Brhadaranyaka Upanisad, “tratan la relación sexual como simbólicamente equivalente al sacrificio védico, y la eyaculación del semen como la ofrenda”. El Brhadaranyaka Upanishad contiene varios rituales y prácticas sexuales que, en su mayoría, tienen como objetivo la obtención de un hijo y que se refieren a la pérdida de la virilidad y el poder masculinos[4]. Un pasaje del Brhadaranyaka Upanishad afirma