Shunia yoga eixample

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Según muchas culturas yóguicas, Kundalini es la energía cósmica que descansa en la base de nuestra columna vertebral. Los que siguen esta filosofía creen que esta energía está enroscada como una serpiente y puede ser despertada y controlada, otorgando a quien es capaz de hacerlo una sorprendente comprensión de la vida y un enorme poder espiritual y energético. Sin embargo, para alcanzar ese estado de la llamada Iluminación, los buscadores necesitan preparar su cuerpo, su corazón y su mente, purificándolos, fortaleciéndolos y llevándolos a su máximo potencial. Así, el objetivo del Kundalini yoga es despertar esa energía y preparar a sus alumnos para ese momento, utilizando asanas (posturas corporales), pranayama (ejercicios de respiración), bandhas (contracciones musculares), kriyas (limpieza corporal), mudras (posiciones de las manos) y mantras (cantos sánscritos). Estas técnicas equilibrarán la energía del cuerpo humano y la utilizarán a su favor.

Para aquellos que no buscan el mero ejercicio físico, el Kundalini yoga es una buena oportunidad para encontrar algo más que posturas corporales. Este estilo de yoga moldeará su cuerpo, le hará perder peso y reducirá el estrés de su vida diaria. Además, también aumentará tu conciencia y potenciará tu energía. Así que, si vives en el Eixample y tienes curiosidad por el Kundalini Yoga, sigue leyendo y descubre dónde practicarlo en esta zona de la ciudad.

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Shunia Yoga Eixample Esquerra is a space for Yoga, health, wellness, energy and love. Our philosophy is to offer a pleasant environment for you to experience the ancient practice of Kundalini Yoga. A space that takes care of your body, calms your mind and strengthens your spirit.

Shunia Yoga Eixample Esquerra Center was inaugurated in 2012 and was born with the same mission as Shunia Yoga Sagrada Familia: to help people to have a healthier and happier life. For this reason we decided to use the science of Kundalini Yoga and Hatha Yoga. We set ourselves the goal of helping to lower stress levels, to relax, to exercise consciously, to breathe, to lower the pressure of everyday life, to remember the excellence of the human being, to trust in the future of life, to feel prosperous and also to offer a spacious, beautiful, comfortable, caring and welcoming space where everyone feels very well.

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