Soy yogui instagram

Soy un yogui

En Yoga Journal, nos encanta escuchar a nuestra comunidad. Ya sea que finalmente hayas clavado esa pose desafiante en la que has estado trabajando, que te hayas comprometido a profundizar tu práctica de meditación o que nos muestres cómo te mantienes juguetón en la esterilla, apreciamos que compartas tu viaje con nosotros.

Queremos difundir el amor, compartiendo tus éxitos y desafíos con toda la comunidad YJ.  Aquí hay 10 yoguis cuyos mensajes han resonado recientemente con nosotros. Síguenos en Instagram para encontrar más inspiración de yoguis de todo el mundo y no olvides etiquetarnos para tener la oportunidad de aparecer en nuestro feed.

Soy un yogui de la cantera

Lo mejor del yoga es que puedes practicarlo en cualquier lugar. Si tienes diez minutos y un poco de espacio, puedes recurrir fácilmente a Instagram para inspirarte y transmitir clases de yoga en directo. Para inspirar tu práctica de yoga en casa, hemos reunido a algunos de los yoguis más intrépidos y ágiles de Instagram. Sigue estas cuentas y en poco tiempo te sentirás inspirado para desenrollar la esterilla, relajarte y ponerte en forma.

@downdogyoga ofrece ahora clases gratuitas en directo en su canal de Instagram. Sintoniza los lunes a las 18:00, los martes y jueves a las 12:00 y 18:00, o los viernes a las 12:00 para ver las prácticas de yoga guiadas (y consulta la cuenta para ver los horarios actualizados). Lo único que tienes que hacer es conectarte al livestream y sacar tu esterilla en casa.

New York Yoga acaba de poner en marcha clases online gratuitas. Ahora mismo puedes unirte a las instructoras @yoginidanny a las 11 de la mañana, @rachelanunez a las 2:30 de la tarde y @elinorraerigby a las 4 de la tarde para un Power Flow de todos los niveles. Sigue consultando el Instagram del estudio para obtener información actualizada.

Horario de yoga i am

Llevo yendo a clases de yoga desde mi segundo año de universidad. Voy unas dos veces por semana y me encanta. Forma parte de mi régimen de salud mental y de autocuidado; pero no lo entiendas mal… puedo ir, pero nunca me bebo el Kool-Aid.

Soy muy consciente de que el ejercicio que en Occidente llamamos “yoga” tiene poco, o nada, que ver con la histórica práctica espiritual y filosófica de la India. Aunque disfruto haciendo (a falta de una palabra mejor) “yoga”, no estoy a favor de la apropiación del yoga real. No me gusta el “Om”, ni la mezcla de sitar de Putumayo, ni hablar en sánscrito. No digo “¡Namaste!” para saludar a la gente ni voy a retiros de yoga espiritual en Costa Rica. No siento la necesidad de “encontrarme a mí mismo” tergiversando la práctica sagrada de otra persona. De nuevo, no bebo el Kool-Aid.

Si sigues a @laurasykora o a @lamise, lo sabes todo sobre las fotos geniales de mujeres y hombres encorvados con pantalones de colores. Me gusta. Yo seguía al menos a 10 de estas celebridades del yoga en Instagram. Incluso me gustaban las citas tipo Oprah que publicaban debajo de las fotos en las que se balanceaban sobre una roca en medio del océano o se doblaban en un cuadrado en un banco del parque durante el amanecer. Me encantaban las siluetas y las citas, que iban desde Paulo Coelho hasta el Dr. King, y que ofrecían reflexiones sobre el amor, el autocuidado, la perseverancia y la salud.

Soy yogui instagram en línea

Si practicas yoga y si eres activo en las redes sociales, probablemente no seas ajeno a los retos de yoga en Instagram. Cuando creé mi cuenta pública de Instagram hace unos dos años, no tenía ni idea de que acabaría participando en ellos. Muchos días me entusiasman. Y luego hay algunos días en los que me siento de todo tipo de manera sobre ellos. Sin embargo, dependiendo de su propósito, creo que pueden realmente mejorar tu práctica. Pero, por supuesto, puede ocurrir lo contrario y perjudicar tu práctica. He aquí algunos pros y contras que he experimentado personalmente al participar en ellos:

No tengo espejos gigantes en casa, y mis profesores de yoga no viven conmigo, así que tomar un par de fotos o vídeos de las posturas o secuencias me ayuda a ver cualquier problema de alineación que podría trabajar. Esto me ha ayudado especialmente cuando avanzo hacia una nueva postura o una variación más desafiante de posturas conocidas.

Sé que las has visto y probablemente las has hecho tú mismo: comentar las fotos de otros y decir algo como “¡Un día mi pose será perfecta como la tuya!” o “¡Vaya! Ojalá pudiera hacer eso”.  Aunque todos sabemos que un proceso largo y lento nos hará avanzar mejor y con seguridad en nuestras poses, puede ser tentador lanzarse a una pose “perfecta” por el hecho de quedar bien en Instagram. Creo que muchos de nosotros tenemos buenas intenciones cuando decimos que “la práctica hace el progreso, no la perfección”, pero ¡asegúrate de creerlo y de transmitir realmente ese mensaje a través de nuestros posts!