Tapete para hacer yoga

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Cuando se trata de ejercicio, el cuerpo humano necesita al menos media hora de ejercicio cada día para mantenerse en forma y saludable. Ya sea a través del yoga o de otra forma de ejercicio, mantenerse en forma es el objetivo final. Para alcanzar ese objetivo, es posible que necesite algún equipo de fitness para practicar sus ejercicios correctamente. Las colchonetas son extremadamente versátiles en su uso y proporcionan la cantidad adecuada de firmeza y amortiguación para hacer el trabajo. Pueden hacer que un suelo duro sea suave y cómodo para hacer ejercicio. La cuestión es si tienes la esterilla adecuada. Es posible que tengas que elegir entre una esterilla de ejercicio y una esterilla de yoga.

Algunas personas pueden no saber que hay diferencia entre una esterilla de yoga y una esterilla de ejercicio general. Las esterillas de yoga están diseñadas específicamente para ejercicios de bajo impacto. En comparación con las colchonetas de ejercicio, las de yoga tienden a ser más finas y pueden encontrarse en algún punto intermedio de la escala de firmeza. La delgadez de una esterilla de yoga proporciona a los entusiastas del yoga suficiente amortiguación para poder seguir sintiendo el suelo sin sentir ningún dolor asociado a su uso. Al escoger una estera del yoga, hay una variedad de diversos materiales a elegir de. Las esteras del yoga hechas con el material del PVC son preferidas por algunos expertos porque ofrece el nivel derecho del stickiness y una textura levemente más suave.

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Esta resistente esterilla hace honor a su nombre en lo que se refiere al agarre: su superficie de látex pegajosa mantuvo nuestras manos en su sitio durante la práctica del perro hacia abajo y siguió impresionando durante las pruebas. Al ser más delgada y pesar sólo 2 kg, se puede enrollar y transportar fácilmente, lo que la hace ideal para viajar o para enfriar en la pista.  A pesar de tener sólo 4 mm de grosor, ofreció una sorprendente cantidad de apoyo para nuestra columna vertebral cuando se utiliza en suelos duros. Nuestro único reparo fue que recogía fácilmente la suciedad, pero esto no fue nada que no se pudiera remediar con una rápida limpieza. Por supuesto, tampoco es apto para los alérgicos al látex.Especificaciones principalesDimensiones (cm): 183 x 62 x 0,4Peso: 2kgMaterial:  Látex naturalEspesor:  4mm (medio)Colores disponibles:  Pizarra, verde marina, rosa nerina, azul aciano

Detrás del diseño elegante de esta esterilla de alineación se esconde un truco de fiesta genial: su material ultra antideslizante se vuelve más adherente cuando se moja, lo que la convierte en una compañera práctica para las prácticas más sudorosas como el yoga caliente.  Ligeramente más pesada que la mayoría de las esterillas de esta lista, nos complació al quedar plana tan pronto como tocó el suelo y proporcionó una plataforma fantásticamente estable para las sesiones más dinámicas. Sin embargo, esta masa añadida se produjo a expensas de la portabilidad, y empezó a desplegarse cuando se enrolló y se guardó en posición vertical.Especificaciones claveDimensiones (cm): 183 x 68 x 0,5Peso: 2,5kgMaterial:  Caucho de árbol 100% biodegradable, poliuretanoEspesor: 5mm (medio)Colores disponibles:  Menta, azul noche, carbón, negro ónix

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Aunque las esteras del yoga de Lululemon son absolutamente costosas, es seguro decir que están ciertamente digno de comprar. Los muchachos de Lululemon hacen las esteras robustas, confiables del yoga que deben soportar fácilmente uso regular y le servirán por años para venir.

La estera del yoga de 3 milímetros es mejor si usted está buscando un accesorio universal que satisfaga diversos tipos de entrenamientos. La esterilla de yoga de 5 mm es mejor si necesita un apoyo adicional y una amortiguación extra para las articulaciones (muñecas, caderas, rodillas, tobillos).

La principal diferencia entre las esterillas de yoga de 3 mm y 5 mm radica en los niveles de apoyo que cada una puede proporcionar. Una esterilla más gruesa de 5 mm crea una superficie más acolchada que será más suave para las articulaciones. Por lo tanto, la gente que tiene puntos de presión agudos se beneficiaría más de una estera del yoga de 5 milímetros.

Lo que hace que el Arise se destaque de la multitud es su diseño llamativo. Mientras que la mayoría de las esterillas reversibles de Lululemon presentan diseños minimalistas y vienen en paletas de colores relativamente neutros, la esterilla Arise puede ser una verdadera declaración de estilo.

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Todas las series eKO® tienen una superficie de célula cerrada, que nunca absorberá la humedad. Debido a esto, si tienes calor/sudor, la esterilla se sentirá resbaladiza, por lo que siempre recomendamos emparejarla con una de nuestras toallas de mano para absorber la humedad y proporcionar tracción adicional o aplicar nuestro Gel de Agarre de Yoga durante tu práctica.  Si estás practicando yoga con calor, te recomendamos una toalla para cubrir la esterilla por completo. Para obtener orientación sobre las toallas, lee nuestra Guía de toallas de yoga y echa un vistazo a esta publicación del blog para obtener más consejos para disminuir el deslizamiento y aumentar el agarre.