Yoga girona

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Yoga / body awareness. classes with a therapeutic approach: back pain, stressBarcelonaYogaHappy yogaBarcelonaYogaHappy yoga is the fundamental idea of my classes and yoga sessions, is to promote the idea of an inhabited body, integrated, sensib…(6)9100

Hatha vinyasa yoga or aeroyoga classes adapted to your level and what you need to workGironaYogaClasses of 60 minutes to work your body and mind. Gain strength, flexibility and balance and get rid of …(10)10100

Hatha, vinyasa and ashtanga first series for beginner and intermediate levelGironaYogaI am Yoga Instructor 500H in Hatha, Vinyasa and Ashtanga. I do a mixed management of my classes connecting the physical part of the…

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Tanto si eres un atleta que quiere fortalecer y acondicionar su cuerpo, un local en busca de un espacio boutique para practicar, o un expatriado en busca de unirse a una comunidad de ideas afines, las puertas de nuestro estudio en La Comuna están abiertas para todos.

Regálate una experiencia completa y alimenta tu cuerpo, mente y alma en un solo lugar. Disfruta de clases de Pilates y Yoga personalizadas y en grupos reducidos en el estudio, y de platos locales y éticos cuidadosamente seleccionados, además de café especial recién hecho en la cafetería La Comuna.

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¿Por qué Girona? Porque la ciudad y sus alrededores son algunos de los lugares más románticos, hermosos y vírgenes de Europa. La antigua ciudad catalana de Girona, con su laberinto de calles sinuosas, encaramada en una ladera del norte de Cataluña, es todo lo que podríamos pedir. Las carreteras son tranquilas, los paisajes son de ensueño y la ciudad está llena de cultura y arte.

El ciclismo en Girona es diferente al de cualquier otro lugar del mundo. No es sólo el clima, las carreteras y la arquitectura. Es el hecho de que sientes que estás paseando por la casa del pelotón profesional. Es un lugar en el que puede pasar los días pedaleando junto a escarpadas rocas rosas con el color verde azulado del Mediterráneo brillando debajo, enmarcado por grandes pinos arabescos en la Costa Brava o, en carreteras casi desiertas en partes gloriosamente salvajes y elegantemente cuidadas en otras. La región es también un paraíso gastronómico, por no hablar de los magníficos vinos de producción local.

Dejando el mundo atrás, le espera un entorno de postal, instalado en un alojamiento boutique de lujo en la campiña catalana, creando un glorioso telón de fondo para el yoga matutino o vespertino después de un fantástico día en bicicleta. Al llegar a casa, los productos locales frescos son preparados con mucho cariño por nuestro propio cocinero, ¡y quién podría olvidar el vino!

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Our classes are in small groups (maximum 6 people) in order to give personalized attention, with exercises adapted to each person and always supervised by specialized physiotherapists. We offer different work groups to adapt to the needs of each patient.

The yoga we work with is known as Hatha Yoga and is the most practiced yoga in the world today. It is the most physical yoga, combining yoga postures (asanas) with breathing exercises and relaxation.

Hatha Yoga can be practiced by anyone, regardless of age or physical condition, as the physiotherapist will be in charge of correctly guiding your practice so that you can adapt it to your body without fear of injury or harm if you already have any pathology or pain.

Hypopressive abdominal gymnastics, better known as «hypopressive exercises», is a muscle training technique that works to strengthen the muscles of the abdominal girdle and pelvic floor.