Yoga instagram

instagram de yoga divertido

Si hay una plataforma de medios sociales responsable de distraerme constantemente, es Instagram. Con todo, desde fotografías profesionales de comida y ridículos memes, hasta vídeos informativos y divertidísimos boomerangs, hay algo para que todo el mundo, bueno, se deje absorber. Para mí, Instagram ofrece un sinfín de inspiración para el yoga y, por suerte, la distracción suele ser positiva.

Para muchos yoguis que publican en Instagram, la norma es crear bellas formas frente a hermosos fondos. Sin embargo, aunque aprecio una gran pose de bailarina frente a una cascada balinesa tanto como la siguiente chica, tiendo a centrarme en lo que hay debajo de la foto: el pie de foto. Lo que me interesa es mucho más que una fotografía impresionante; me encanta cuando los profesores y practicantes de yoga comparten sus charlas sobre el dharma, escriben palabras inspiradoras de sabiduría y hablan de una causa importante. Tomemos como ejemplo a @yoga_girl, Rachel Brathen, que construyó sus 2 millones de seguidores a través de publicaciones en Instagram, historias y la creación del hashtag #yogaeverydamnday, que incluye más de 4 millones de publicaciones de yoguis de todo el mundo.

adriene mishler

Tal vez ya te guste el yoga. La verdad es que el yoga es para todos, sin importar la talla, la edad o la religión. ¿No nos crees? Echa un vistazo a nuestras cuentas de Instagram de yoga favoritas. Te inspirarán a ir a la colchoneta y cosechar los beneficios para la salud de esta práctica, que incluyen la reducción del estrés, el aumento de la actividad física y un menor riesgo de enfermedades crónicas.Advertisement

Colleen Saidman Yee es autora e instructora internacional de yoga. La diseñadora Donna Karan recurrió a ella y a su marido Rodney Yee para ayudar a crear el Programa de Terapeutas de Yoga Integrativo de Urban Zen, que lleva el yoga y las técnicas de curación orientales a los pacientes de los hospitales de Estados Unidos.Valerie Sagun, @biggalyogaAdvertisement

DJ Townsel, también conocido por el hashtag #RastaYogi en las redes sociales, es un ex atleta de la NFL que ahora es entrenador personal certificado e instructor de yoga en Florida. La misión de Townsel es ser «una inspiración para miles de personas que no pensaban que la pasión por el fitness o el yoga podía ser una posibilidad para ellos, principalmente hombres y personas de color», según su blog. Rachel Brathen, @yoga_girlAdvertisement

colleen saidman

Como medio puramente visual, Instagram tiene la capacidad de retratar imágenes increíblemente poderosas que despiertan emociones en nosotros. Mientras que nuestro mundo físico puede estar confinado a un tiempo y espacio limitados, Instagram nos abre mundos alternativos en los que podemos merodear. Tanto si observamos de forma voyeurista como si nos involucramos activamente en estos mundos, sus mensajes -tanto directos como subliminales- no pueden ser subestimados.

La intrusión de Instagram en el mundo del yoga y viceversa es un tema muy debatido. Hemos escuchado estos argumentos y reflexionado ampliamente sobre los enigmas y las ramificaciones. Desde el punto de vista más pesimista, se ha culpado a Instagram de difuminar la potencia de la práctica y la tradición del yoga. La plétora de mujeres delgadas, jóvenes y atractivas que se dejan caer sin esfuerzo en las posturas de asanas en bikini ha cambiado drásticamente la perspectiva mundial y la comprensión de lo que significa ser un practicante de yoga. Este tipo de imágenes puede resultar intimidante en el mejor de los casos, y francamente insultante en el peor.

jessamyn stanley

Lo mejor del yoga es que puedes practicarlo en cualquier lugar. Si tienes diez minutos y un poco de espacio, puedes recurrir a Instagram para inspirarte y transmitir clases de yoga en directo. Para inspirar tu práctica de yoga en casa, hemos reunido a algunos de los yoguis más intrépidos y ágiles de Instagram. Sigue estas cuentas y en poco tiempo te sentirás inspirado para desenrollar la esterilla, relajarte y ponerte en forma.

@downdogyoga ofrece ahora clases gratuitas en directo en su canal de Instagram. Sintoniza los lunes a las 18:00, los martes y jueves a las 12:00 y 18:00, o los viernes a las 12:00 para ver las prácticas de yoga guiadas (y consulta la cuenta para ver los horarios actualizados). Lo único que tienes que hacer es conectarte al livestream y sacar tu esterilla en casa.

New York Yoga acaba de poner en marcha clases online gratuitas. Ahora mismo puedes unirte a las instructoras @yoginidanny a las 11 de la mañana, @rachelanunez a las 2:30 de la tarde y @elinorraerigby a las 4 de la tarde para un Power Flow de todos los niveles. Sigue consultando el Instagram del estudio para obtener información actualizada.