Yoga naturaleza

unsplash yoga

– ¡INSCRIPCIÓN ABIERTA! – Este práctico e inspirador curso de 6 semanas para principiantes está dirigido a los buscadores de bienestar integral y a los principiantes curiosos, que están interesados en plantar las ‘Semillas del Yoga’, y en reconectar con la fuente vibrante del Bienestar. – Si esto resuena contigo, haz clic para saber más…

Queridos yoguines y amigos, a la luz de la necesidad de distanciamiento social (físico) durante estos tiempos interesantes, durante las últimas 4 semanas he estado enseñando todas mis Clases y Ofrendas de Yoga de la Naturaleza EN VIVO ONLINE vía Zoom.

Ahora que mis encantadores estudiantes se han asentado en el ritmo semanal de nuestro nuevo espacio online, estoy abriendo mis Clases Online a todos los buscadores de bienestar holístico, principiantes curiosos y yoguis con espíritu aventurero. ¡Me encantaría que te unieras a mí!

– ¡INSCRIPCIÓN ABIERTA! – Este práctico e inspirador curso de 6 semanas para principiantes es para buscadores de bienestar integral y principiantes curiosos, que estén interesados en plantar las “Semillas del Yoga”, y reconectar con la fuente vibrante del Bienestar. – Si esto resuena contigo, haz clic para saber más…

el yoga y la tierra

Como me explicó en una conversación reciente, a menudo se aventuraba sola, ya que no había una forma fácil de conocer a otras personas que compartieran su pasión. “Siempre estaba sola, así que sentía profundamente que otras personas pudieran sentir ese poder curativo de estar al aire libre y llevar su práctica de yoga al exterior… Cuando vas a un estudio de yoga sabes que estás rodeado de gente que comparte ese terreno común, así que reunir a gente abierta al yoga con el aire libre sería una idea increíble”. Backcountry Yoga nació de un auténtico deseo de compartir su pasión por el aire libre con los demás. “Quería crear una comunidad para la gente que quiere aventura. Tal vez no crecieron saliendo al aire libre, acampando, haciendo senderismo, mochileando. Una vía que les acercara a sí mismos o al aire libre”.

beneficios del yoga en la naturaleza

En las clases de yoga de Kat Tudor, todo comienza como cabría esperar: con una asana de calentamiento. Pero a los 30 minutos, es posible que te encuentres pisando fuerte y tocando un sonajero mientras invocas el poder curativo de elementos naturales como la tierra, el viento y el fuego. Lo que puede hacer que los no iniciados se pregunten: ¿Qué tienen que ver los elementos con el yoga?

Pues resulta que mucho. Las enseñanzas de Tudor se inspiran en lo que ella llama yoga maya, una tradición que aprendió de Miguel Ángel Vergara Calleros, su maestro en Yucatán, México. Con raíces mítico-históricas, su práctica combina el yoga clásico con rituales mayas de hace aproximadamente 700 años, muchos de ellos considerados chamánicos, para canalizar la energía del mundo natural y elevar la conciencia. “En todos los sentidos, el yoga maya está vinculado a lo que los occidentales consideramos yoga”, dice Tudor. “Las palabras son diferentes, pero el yoga maya se dirige a todos los niveles de una persona a través del mantra, el mudra, la respiración, las poses y las historias”.

Para empezar, los elementos pueden relacionarse con los chakras, centros de energía internos asociados a diversos estados de ánimo y dolencias y que las prácticas de yoga pretenden desbloquear o mantener en equilibrio. Por ejemplo, si te sientes sin conexión a tierra, tu chakra raíz o la energía de la tierra dentro de ti puede estar bloqueada. (Ver algunos de los beneficios asociados a cada elemento más abajo.) Pero la conexión yoga-elemento va más allá. La idea de que se puede curar la mente, el cuerpo y el espíritu dominando el equilibrio de las energías sutiles que hay en el interior -energías que llevan las cualidades de los elementos naturales- procede originalmente de la antigua filosofía hindú y de los fundamentos del yoga y el ayurveda, explica el doctor Timothy McCall, editor médico colaborador de Yoga Journal. “Luego, hacia el siglo V a.C., Hipócrates (el padre de la medicina moderna) empezó a hablar de los elementos que existen en nuestro interior… Creo que los griegos probablemente tomaron muchas de sus ideas del Ayurveda”, dice McCall. Más tarde, los colonos llevaron esas ideas hipocráticas de equilibrio mente-cuerpo -su medicina convencional- a las culturas latinoamericanas, posiblemente incluyendo a los mayas, explica.

imágenes de yoga

“Chloe y Christian son absolutamente increíbles. He estado en tres retiros con ellos hasta ahora, y espero que haya muchos más. Aparte de que tanto Chloe como Christian son grandes profesores, también crean un ambiente maravilloso, divertido, ligero y relajado en los retiros en los que he estado. Siempre hay mucho que hacer, o simplemente relajarse, dependiendo de lo que uno quiera. Los recomiendo con creces como profesores, personas, viajeros del mundo y espíritus libres con los que pasar el tiempo y disfrutar de la vida” Jenny, UKVer más historias de clientes