Yoga tenerife sur

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Lo que comes, cómo lo comes, tu trabajo, tus niveles de estrés, tu entorno familiar e incluso tu círculo de amigos pueden desempeñar un gran papel en tu salud general. Todas son piezas valiosas del complejo, colorido y fascinante puzzle que te hace ser quien eres.

Descubre un tipo de yoga terapéutico que fortalece y activa el cuerpo y la mente. Conocido por sus precisas y elegantes asanas (posturas), está en armonía con la respiración consciente y la correcta alineación del cuerpo. Adecuado para todas las edades y niveles.

También se conoce como yoga antigravitatorio. Consiste en combinar el yoga con movimientos acrobáticos, Pilates y ejercicios de danza. El cuerpo está suspendido en un «columpio» de tela que cuelga del techo. Uno de sus principales beneficios es que trabaja la musculatura sin forzar las posturas y sin dañar la columna.

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Fue en mi segundo viaje a la India que pude estudiar con el Dr. Avdhoot Shivanand la ciencia curativa de los antiguos Rishis conocida como curación cósmica y seguí estas enseñanzas por todo el mundo asistiendo a seminarios en Londres, Austria o Sudáfrica.

Incluí la danza como instrumento de liberación después de la danza tántrica de libertad profunda con Swami Akash . Esta experiencia de despertar la divinidad interior a través del movimiento me tocó profundamente. Así que participé en talleres de Biodanza, Danza Vital, Contact Improvisación, 5 Ritmos, círculo y danza derviche para explorar y compartir esta medicina en varios talleres de Danzaterapia. En 2013 me formé en el proceso de desintoxicación ayurvédica Panchakarma con la Dra. Nayana Rao, de Udupi, India. Organizando varios retiros y enseñanzas sobre Ayurveda, abhyangam y masaje shirochampi. Otras experiencias con hombres y mujeres de sabiduría como Don Chabelo, indio huichol, y especialmente con la Abuela Margarita y Carlos Jesús Castillejos de tradición tolteca, me introdujeron en la sabiduría nativa americana. Finalmente reconociendo una misma fuente. En 2014 me formé en terapia Biogestalt y dinámicas de grupo con el Instituto Biogestalt, dirigido por Antonio Asín y María Zubicaray. Aprendiendo lectura corporal de carácter bioenergético, respiración holotrópica y terapia de renacimiento, arteterapia y otras técnicas.

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El yoga es la forma más hermosa de entrar en contacto con uno mismo.  Es un viaje para experimentar todo tu cuerpo – no importa si tienes experiencia en Yoga o eres un principiante. Como profesora de Yoga experimentada y certificada te guiaré a través de asanas de fortalecimiento, movimientos fluidos y elementos de relajación. Ganarás fuerza, equilibrio, flexibilidad y una profunda relajación.

Con una clase de yoga haces algo increíblemente bueno para ti mismo. El cuerpo y la mente se benefician por igual de la práctica del yoga. En Tenerife puedes hacer yoga en lugares hermosos: En la playa, en el bosque o en tu casa de vacaciones.

Todos los miércoles doy clases de Yoga en la playa de El Médano en inglés. Puedes elegir entre la clase de Wake Up Yoga por la mañana (miércoles + viernes de 8:30 – 09:30 am) o la clase de Yoga por la tarde (miércoles de 17:00 – 18:00 pm).

Adapto la clase de Yoga a tus necesidades y a tu nivel. Disfruta del Yoga en Tenerife con un ambiente muy especial y combinado con la belleza de la naturaleza: En la playa, en el Estudio Laksmi en El Médano o en el lugar que desees de la soleada isla.

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